nijs

Dizze simmer, de sinne bleatstelling en hege temperatuer kaam ûnferwachts, rinnen op 'e dyk, in protte minsken sunscreen klean, sunscreen hoeden, paraplu's, sinnebrillen.

Sinnebeskerming is in ûnderwerp dat yn 'e simmer net kin wurde foarkommen, yn feite sil bleatstelling net allinich tan, sinnebrân, mar ek feroarsaakje fan hûdfergrizing, de foarming fan sinneflekken, yn it proses fan hûdfergrizing, ljochte fergrizing is de wichtichste reden foar hûdfergrizing. Dêrom is de juste sinnebeskerming yn 'e simmer krúsjaal. It folgjende sil jo in detaillearre ynlieding jaan oer de juste metoade en foarsoarchsmaatregels foar beskerming fan simmer sinne.

1. Kies it rjocht sunscreen

Sunscreen is in wichtich ark foar sinnebeskerming. It kiezen fan it juste sinneskerm is heul wichtich om jo hûd te beskermjen. Kies earst in produkt mei breedspektrumbeskerming, dat is beskerming tsjin sawol UVA- as UVB-ultravioletstrielen. Twadder, betelje omtinken oan it SPF-nûmer fan 'e sinneskerm, dat oanjout dat it produkt kin beskermje tsjin UVB-strieling. Yn it algemien, hoe heger de SPF-wearde, hoe grutter de beskermingsmooglikheid. It is oan te rieden om in sinneskerm te kiezen mei in SPF fan mear as 30 en it regelmjittich opnij oan te passen. Ien fan 'e yngrediïnten dy't faak brûkt wurde yn sunscreens isOMC.

Octyl 4-methoxycinnamate (OMC)is in populêr sinneskerm dat yn steat is om UV te absorbearjen yn it golflingteberik fan 280-310nm, mei maksimale absorption dy't bart by 311nm. Fanwegen syn hege absorption rate, goede feiligens (minimale toxicity) en goede oplosberens foar vette grûnstoffen, dizze ferbining wurdt in soad brûkt op it mêd fan deistige gemikaliën, keunststoffen, rubber  en coatings, as in oalje-oplosber floeibere UV-B absorber . It wurdt faak brûkt yn kombinaasje mei oare sunscreens om hege SPF-wearden te berikken, en wurdt lokaal goed tolerearre, mei hast ferwaarleaze hûdirritaasje, lege ynsidinsje fan fotokontaktdermatitis, en gjin toxiciteit fan systemyske absorption.

2. Avoid perioaden fan hege sinneljocht yntinsiteit

Yn 'e simmer is de sinne it meast yntinsyf, benammen yn 'e middei, as ultrafiolette strieling ek it heulste is. Dêrom, om skea oan 'e hûd te foarkommen, is it it bêste om langere bleatstelling oan' e sinne yn dizze tiid te foarkommen. As jo ​​​​útgean moatte, kinne jo kieze om in sinnehoed, sinnebril en klean mei lange mouwen te dragen om it gebiet fan hûdkontakt mei de sinne te ferminderjen.

3. Moisturize

Nei langere bleatstelling oan 'e sinne hat de hûd de neiging om focht te ferliezen, dus it is wichtich om jo hûd hydratisearre te hâlden. Kies verfrissende, net-ferstoppe hydraterende produkten, lykas hydraterende spray, hydraterende masker, ensfh om de hûd op elk momint te hydratearjen. Derneist is it drinken fan genôch wetter ek in wichtige manier om jo hûd hydratisearre te hâlden.

4. Ekstra beskerming

Neist it brûken fan sunscreen, kinne jo jo sinnebeskerming ferbetterje troch ekstra foarsoarchsmaatregels te nimmen. Bygelyks, it dragen fan in sinnehoed, sinnebrillen, paraplu's, ensfh. kin it gebiet fan direkte sinne op 'e hûd minimalisearje. Kies boppedat ljochte en ademende klean om jo hûd te beskermjen fan direkte kontakt mei de sinne.

5. It belang fan sinnebeskerming is net allinich yn 'e simmer

Hoewol't simmer is de peak tiid foar sinne beskerming, sinne beskerming is like wichtich yn oare seizoenen. Oft it maitiid, hjerst of winter is, UV-strielen binne oanwêzich en kinne ynfloed hawwe op 'e hûd. Sa, ûntwikkelje de goede gewoante fan sinne beskerming it hiele jier troch.

6. Jou spesifike gebieten ekstra beskerming

Neist it gesicht, nekke en hannen binne d'r spesjale gebieten dy't ekstra beskerming nedich hawwe fan 'e sinne. Bygelyks, de earen, rêch, enkels en oare maklik oersjoen gebieten moatte ek sunscreen wêze. Kies foar it brûken fan in spray-on sinneskerm dat maklik kin wurde tapast op dizze dreech te berikken gebieten.

7. Oanfolje mei sunscreen foods

Guon fiedings ryk oan antyoksidanten kinne it fermogen fan 'e hûd ferbetterje om harsels te reparearjen, sadat de skea feroarsake troch UV-strielen ferminderje. Bygelyks, ierdbeien, tomaten, griene tee en oare iten binne ryk oan anty-oksidanten, dy't passend kinne wurde ferhege yntak. Derneist helpt in matige ynname fan fiedings ryk oan fitamine C en E ek om de hûd te beskermjen en te reparearjen.

8. Sjoch hoe't jo sunscreen brûke

It juste gebrûk fan sinneskerm is ek de kaai foar it garandearjen fan sinnebeskerming. Earst fan alles, sunscreen moat tapast wurde 15-30 minuten foar it útgean om it produkt folslein te absorbearjen. Twads, jilde lykwichtich, negearje gjin diel, ynklusyf it gesicht, nekke, earms, ensfh Ek omtinken foar de dielen dy't maklik bleatsteld oan de sinne, lykas de noas en efter de earen. Uteinlik, neffens de ynstruksjes fan it produkt, kieze it oantal kearen foarsichtich en tapasse tiid opnij om it sinnebeskermingseffekt te behâlden.

Gearfetsjend, de goede manier foar sinnebeskerming yn 'e simmer omfettet it kiezen fan it juste sinneskerm, it foarkommen fan perioaden fan hege sinne-yntensiteit, omtinken te jaan oan hydrataasje en hydratisaasje, it nimmen fan ekstra beskermjende maatregels, it ûntwikkeljen fan goede gewoanten fan sinnebeskerming it hiele jier troch, it fersterkjen fan 'e sinne beskerming fan spesjale gebieten, passende ynname fan antioxidant-rike fiedings, en it korrekte brûken fan sinneskerm. Dizze maatregels sille helpe om de hûd te beskermjen tsjin UV-skea en it sûn en jeugdich te hâlden.